Ce mardi matin 9 avril, nous étions 8 à rejoindre Joëlle Gatine pour une intitiation à la marche nordique.
Nous avons commencé par écouter quelques conseils, fait des échauffements, quelques petits exercices, avant de partir joyeusement aux Argoulets essayer de mettre en pratique… Ce n'était pas évident du tout et il y a bien des choses auxquelles penser: se tenir droit, lancer les bras en avant, piquer le bâton, s'appuyer sur le gantelet, etc…
Mais nous avons passé du "bon temps"
Quelques échos:
Vous êtes formidables, j'ai eu beaucoup de plaisir à vous faire partager cette marche nordique sous le soleil de Balma.
Bonne douche et bon appétit.
Pour info voici comment choisir une paire de bâtons :
Votre taille 140-154 hauteur des bâtons 100 cm
155-161 :105
162-168 : 110
169-176 : 115
177-183 : 120
Cordialement Joëlle
C'est toi qu'il faut remercier Joëlle. Je crois que nous avons toutes pris du plaisir à découvrir ce qu'est la marche nordique.
Tes explications étaient claires et efficaces.
Et la météo était avec nous Encore merci et à une prochaine fois ?
amicalement.
Raymonde
Joëlle c’était super !
Un grand merci pour cette initiation, pour tes explications claires et nettes
À renouveler avec plaisir tout était parfait même le temps !
Mireille
Oui très bon moment que cette matinée : du plaisir, du plein air et … de l’exercice !
Merci Joëlle pour tes conseils judicieux et avec le sourire.
Maryvonne